3 eme jours de regime

salut les filles , ça y et j'ai démarré mon régime le 01/01/2017 j'en suis à mon troisième jour. j'ai calculé mon besoin calorique par jour en fonction de ma taille , mon poids , mon âge et également mes activités. j'ai le droit à 1566 calories par jour pour le moment. c pas trop dure pour l'instant sa ne fait que 3 jours 😉 mais bon le soir un peut dure dure quand même. j'ai commencé le vélo elliptique cette après midi. j'ai fait 30 min oui je sais ce n'est pas beaucoup mais doucement et sûrement je débute 😉. j'espère être à -1kg dimanche. je reviendrai vous dire ça . bisous les regimeuses 🙂 et bonne journée